Utiliser les huiles essentielles : mode d’emploi

L’utilisation des huiles essentielles est synonyme de simplicité et d’efficacité. En effet, si elles sont à utiliser avec précaution, pas besoin d’avoir fait les grandes écoles pour profiter des bienfaits de ces petites merveilles.


Vous avez le choix, selon vos goûts, vos envies, vos humeurs, d’utiliser les huiles essentielles à votre guise. Et c’est aussi pour cela qu’on les aime !

 

Par inhalation

Faire bouillir de l’eau. Verser l’eau chaude dans un bol ou autre récipient. Y ajouter quelques gouttes de l’HE de votre choix. Mettre une serviette par dessus la tête. Placer le visage par dessus le bol. Respirer pendant quelques minutes (pas plus de 10min).

 

Par diffusion dans l’atmosphère

Les HE stimulent nos récepteurs d’odeurs directement connectés à une partie de notre cerveau, et influent ainsi sur notre état émotionnel global. L’utilisation d’un diffuseur (à acheter dans les commerces) est la méthode la plus simple, la plus efficace et qui ne présente aucun danger.

 

En friction pure / en massage

Top astuce pour lutter contre les jambes aux problèmes veineux avec l’HE de cyprès !

 

Par voie orale

Top astuce pour lutter contre la diarrhée avec l’HE de basilic !

 

Par administration rectale (via l’anus)

Préparation pharmaceutique uniquement. Consulter son pharmacien. Conseillé pour les enfants et les nourissons.

 

Dans vos cosmétiques

L’HE de rose de Damas fera des merveilles sur votre peau ! Top astuce beauté !

 

En cuisine

Top astuce bonnes crêpes !

Votre lucki coach, Isabelle Capron

 

Produits de beauté certifiés bio écocert

 

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