Menus équilibrés : comment faire avec les fruits et légumes de Martinique ?

Bien manger. Manger équilibré. Manger 5 fruits et légumes par jour… Les messages de ce genre sont nombreux, mais ils ne vous disent pas comment faire. Réponse le dimanche 16 juillet 2017 avec Les Lucki Days, les matinées mieux-être et mieux-vivre.


C’est E.L. Wynder, chercheur américain en épidémiologie et santé publique qui le dit en 1983 : « Les aliments et la nutrition seraient responsables de 60% du total des cancers chez les femmes, et plus de 40 % chez les hommes » (source : livre « Changez d’alimentation », par le Pr Henri Joyeux). Notre réalité du 21ème siècle ne dément pas cette affirmation. Cancers en tous genres, diabète, hypertension artérielle, maladies cardiovasculaires, poids du corps en déséquilibre, acné, dépression, burn-out… Les cas de maladies, bénignes et malignes, continuent de se multiplier. Pour autant, l’heure n’est ni au fatalisme ni au catastrophisme. Bien au contraire. Jouons plutôt la carte de la prévention. Cela tombe bien, il y a… Les Lucki Days !

Des matinées dédiées au mieux-être et au mieux-vivre

Les Lucki Days, ces matinées où il fait bon vivre, vous donnent rendez-vous le dimanche 16 juillet à partir de 8h30 au Restaurant Entre Nous, pour un atelier qui répond à 2 questions :

  • Comment élaborer des menus équilibrés et retrouver le bien-être avec les produits locaux ?
  • Comment adapter votre alimentation à votre constitution et retrouver de la vitalité ?

Les Lucki Days avec en invitée Syldia Zobéide

Notre invitée, Syldia Zobéide, est Consultant en mieux-être, praticienne en kinésiologie, thérapeute corporel en ayurvéda. Avec cette médecine traditionnelle originaire de l’Inde, elle vous accompagnera dans la (re)découverte de vous-même dans votre environnement originel. Vous apprendrez à y puiser les éléments – les aliments aussi ! – qui vous permettront de rester en bonne santé et longtemps. Objectif : (re)prendre en main le contrôle de votre vie grâce à une alimentation en conscience, proche et respectueuse de la nature, riche et colorée. Mmmh, rien que d’y penser, on a déjà l’eau à la bouche !

Le programme des Lucki Days

  • QUAND ?  dimanche 16 juillet 2017
  • QUELLE HEURE ? l’atelier se déroule de 9h à 11h. Cela dit, dès 8h, vous pouvez vous poser dans le jardin ou vous détendre dans la piscine. Aussi, Syldia Zobéide vous propose en clôture de l’atelier, un moment de méditation « équilibre corps esprit »
  • OÙ ? le magnifique cadre du Restaurant Entre Nous (voir plan ci-dessous ou demander le plan au 0696 31 02 02)
  • COMBIEN ? 50 € pour une matinée qui vous donnera des clés essentielles et que vous garderez à vie / Tarif spécial pour celles et ceux qui ont participé à un ou plusieurs ateliers sur le thème des huiles végétales et des huiles essentielles – Infos au 0696 31 02 02)

Pour vous inscrire, contactez-nous au 0696 31 02 02.

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À tout de suite !

 

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